TürkçeSAÇ DÖKÜLMESİNDE BESLENMENİN ÖNEMİ
Siz gün içinde tükettiğiniz öğünlere ne kadar dikkat eder ve ne kadar sağlıklı besinler tüketirseniz saçlarınızda bu besinlerden gerekli vitaminleri alarak saç köklerinizi besler. Böylelikle daha sağlıklı sağlam ve dökülme sorunu ile karşılaşmayacak saçlarınız olur.
Saçlarınız için ve kendi vücudunuz için günde en az bir yumurta yemeli ve protein ağırlıklı beslenmelisiniz. Antalya Saç Ekimi Merkezimizde araştırdığımız verilere göre Omega-3 ve B12 saç sağlığınız için en önemli vitaminlerdir. Haftada 2 kez balık ve 2-3 kez kırmızı et tüketmelisiniz. Demir, çinko ve folik asit eksikliği önemli derecede saç dökülme sorunlarına neden olur. Bu vitaminlerin alımını sağlamak için yeşil yapraklı sebzeler ve fındık ceviz gibi kuruyemiş türlerini çok abartıya kaçmamak şartı ile tüketebilirsiniz.
HIZLI KİLO VERMEK SAÇ DÖKER Mİ?
Antalya Saç Ekimi Merkezimizde uzman ekiplerimizin gözlemleri ile vardığımız sonuç saç dökülme sorunun birçok nedeni vardır bunlardan biri de sağlıksız ve hızlı kilo vermektir.
Saç Dökülme Nedenleri?
- Stres saç dökülmesinde en büyük etkenlerden biridir.
- Kemoterapi gibi ağır ilaçların kullanılması.
- Beslenme bozuklukları.
- Üzüntü, depresyon, sarsıntı
- Kadınlarda gebelik esnasında hormon değişiklikleri.
- Genetik faktörler.
- Demir, folik asit çinko vb. vitamin eksiklikleri.
- Sağlıksız kilo verme ile oluşan saç dökülmesi
- Boya, fön gibi kimyasal ve radyasyona maruz kalınması.
Genellikle kilo alan bireyler bu aldıkları kiloların bir an önce gitmesi için şok diyetler uygulamaktadır. Bununla birlikte vücut aniden bir kilo kaybına ve vücutta dengesizliğe uğrar. Bu durum bünyeyi yorar ve vitamin eksikliklerine yol açar. Bununla birlikte sağlığınız büyük oranla riske girer tırnak kırılması, saçlarda güçsüzlük bunların başında yer alır. Vitamin alımınız durduğu için saç kökleriniz beslenemez ve zayıflar bu durumda saçlarınızın dökülmesine neden olur. Antalya Saç Ekimi Merkezimizde bu gibi sağlık sorunları yüzünden saç dökülmesi sorunu yaşayan birçok hasta ile karşılaşmaktayız. Lütfen sağlığınıza zarar verecek tehlikeli yollar ile kilo verme düşüncesine kapılmayınız.
